วิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่

Do e-cigarettes help or harm? Report says not clear yet | Arab News PK

คุณหรือใครสักคนกระตือรือร้นที่จะเลิกสูบบุหรี่และวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาที่ง่ายสะดวกและไม่ต้องใช้ยาหรือแผ่นแปะหรือไม่? ไฟล์เสียงการสูบบุหรี่ที่ถูกสะกดจิตช่วยให้คุณกลายเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่ได้อย่างง่ายดายสะดวกและไม่ใส่ยาอันตรายอื่น ๆ ในร่างกายหรือในร่างกาย

เมื่อถอนตัวจากการสูบบุหรี่พวกเขาอาจประสบกับคําเตือนมากมาย เหล่านี้รวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ, ภาวะซึมเศร้า, ความโกรธ, ความใจร้อน, ความขุ่นมัว, ความวิตกกังวล, พอต หงุดหงิด, ปัญหาการนอนหลับ, เบื่อ, ปัญหาสมาธิ, ปวดหัว, ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น, น้ําหนักเพิ่มขึ้น, ท้องผูก, ปากแห้ง, แน่นหน้าอก, แก๊ส, ดังนั้นเจ็บคอ เมื่อผู้สูบบุหรี่เริ่มมีสัญญาณมากขึ้นพวกเขาจะสามารถเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งเพื่อล้างออก

หลายคนพบว่าการเปลี่ยนแบรนด์สามารถช่วยในการเลิกขี่ของคุณได้ พิจารณาเปลี่ยนไปใช้ยี่ห้อของเครื่องช่วยสูบบุหรี่ทั้งหมดที่ต้องดูแลเกี่ยวกับ สูบบุหรี่พวกเขาเช่นเดียวกับที่คุณสูบบุหรี่แบรนด์ที่คุณชื่นชอบทุกคนจะได้รับประสบการณ์ที่สมบูรณ์ของความน่ารังเกียจ แสวงหามัน . ไม่น่าจะสูบบุหรี่มากขึ้นถ้าอิ่มตัวเพลิดเพลินเพราะมาก

นี่คือเหตุผลที่จิตใต้สํานึกของเราป้องกันไม่ให้เราเลิกสูบบุหรี่ หากมีการตั้งโปรแกรมจิตใต้สํานึกของคุณให้คิดว่าชื่นชมการสูบบุหรี่การกลืนกิน ใช้ชีวิตบุหรี่ของคุณคุณต้องสว่างขึ้นมันจะทํางานของมันและจะเตือนให้คุณตั้งค่าแสงอย่างต่อเนื่อง ตลอดเวลานี้คุณกําลังมองหาวิธีการยุติการสูบบุหรี่ แต่ถึงแม้จิตสํานึกของคุณจะบอกคุณว่าคุณต้องเลิกพลังของจิตใต้สํานึกของคุณยิ่งใหญ่กว่าและหอคอยแมวคุณไม่สามารถเตะนิสัยได้

บุหรี่กลายเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ของฉัน ในฐานะส่วนหนึ่งของงานของฉันฉันได้กลายเป็นการเตรียมการนําเสนอสําหรับคู่ค้าของเราเกี่ยวกับการวางตําแหน่งของแต่ละแบรนด์มันแตกต่างกันเมื่อเทียบกับ การแข่งขัน แบรนด์นั้นเป็นนวัตกรรมและอินเทรนด์และหนึ่งเป็นผู้หญิงที่กลั่นกรองว่าหนึ่งเป็นวัยขี้เล่นนโยบายการคืนเงินหนึ่งเป็นแบบดั้งเดิมที่ทันสมัย

ฉันมีประสบการณ์โฆษณามากมายกับการสูบบุหรี่ตลอดชีวิตของคุณ บางคนพยายามต่อสู้กับบุหรี่โดยเปิดเผยสถิติเกี่ยวกับการสูบบุหรี่นอกเหนือจากอุตสาหกรรมของตนด้วยความชอบธรรมในตัวเอง “ดูว่าเราฉลาดแค่ไหน” มันเหมือนกับการถูกบอกให้เลิกสูบบุหรี่โดยใครบางคนสามารถลงทุนในสนามการตลาดของพวกเขาได้มากขึ้นเมื่อเทียบกับปัญหาที่มีประโยชน์

หากคุณรู้สึกกล้าหาญคุณสามารถฟังซีดีหยุดสูบบุหรี่ของคุณตลอดเวลาเป็นเวลา 7 วันและกําหนดว่าในตอนท้ายของสองสามวันจะมีไม่กี่จะสูบบุหรี่อูฐสุดท้ายของคุณ ด้วยวิธีนี้ทุกคนสามารถมีวันที่แน่นอน – จุดในเวลาที่คนรู้อาจประสบความสําเร็จ

เลิกสูบบุหรี่แผนการโจมตี
การเลิกสูบบุหรี่อาจทําได้ยากและใช่ต้องใช้ความพยายามของผู้สูบบุหรี่ การติดบุหรี่เป็นเรื่องร้ายแรงและการเลิกบุหรี่เป็นความรู้สึกอึดอัดในตอนแรก อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถหาวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเลิกสูบบุหรี่ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องลองทําเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่คืออะไร?

กระตือรือร้นและเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้ง – หวังที่จะเลิกสูบบุหรี่โดยไม่ต้องมีทางเลือกอื่นสําหรับสิ่งนั้นอาจไม่ได้ผล อีกวิธีง่ายๆในการเลิกสูบบุหรี่ที่คุณสามารถทําได้คือการกลับมาอีกครั้งในงานอดิเรก คุณควรมุ่งเน้นไปที่การทํางานอดิเรกทั้งหมดของคุณเช่นการเล่นฟุตบอล คุณต้องคิดว่ามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแทนที่จะใช้เวลาสูบบุหรี่หากคุณเบื่อ

การสะกดจิตเป็นทักษะที่เรียนรู้และเป็นบวกหากคุณเก่งขึ้นเมื่อคุณฟังอย่างใกล้ชิด คนส่วนใหญ่จะออกจากระบบก่อนเพื่อให้คุณได้รับการรักษาการสะกดจิตที่ดี หากคุณมีบุหรี่หนึ่งหรือสองมวนอย่าเอาชนะตัวเอง สําหรับคุณในการบันทึกอีกครั้งและมุ่งมั่นที่จะไม่สูบบุหรี่ใด ๆ หลังจากเลิกสูบบุหรี่แล้วให้ฟังหนังต่อไปทุกวัน อาหารช่วยให้คุณสงบและเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

เมื่อมักจะรู้สึกถึงความอ่อนแอให้โทรหาใครบางคนในเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ อาจเป็นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานใครก็ตามที่คุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร โทรศัพท์ไม่เพียง แต่ทําหน้าที่เป็นการเบี่ยงเบนที่ดีจนกว่าความอยากของคุณจะสิ้นสุดลง แต่มักจะเรียนรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในขณะที่เผชิญหน้ากับปัญหานี้

งดการซื้อกล่องบุหรี่ ยิ่งคุณซื้อบุหรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องสูบบุหรี่ให้ซื้อเพียงแท่งเดียวที่คุณต้องการสูบบุหรี่ สิ่งนี้จะช่วยลดประโยชน์ของผลิตภัณฑ์หรือบริการบุหรี่ที่คุณจะสูบบุหรี่บ่อยๆ

มีหลายสถานการณ์ที่อาจให้แรงจูงใจในการสูบบุหรี่ยาสูบ การเจ็บป่วยส่วนใหญ่สูงเป็นประวัติการณ์ ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อนของฉันสองคนที่สูบบุหรี่อย่างหนักหยุดสูบบุหรี่ภายในไม่กี่สัปดาห์ของกันและกัน

อย่าปล่อยให้ความยากลําบากในการเลิกกีดกันคุณจากการพยายาม หากคุณใช้สิ่งที่คุณเรียนรู้ที่นี่คุณจะให้โอกาสตัวเองมากขึ้นในการประสบความสําเร็จ ความแข็งแกร่งและความสามารถของคุณอาจทําให้คุณประหลาดใจ